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饮食多样化,关于饮食多样化的所有信息
  • 哪些蔬菜最有营养？食物怎样搭配营养价值高

    哪些蔬菜最有营养？食物怎样搭配营养价值高

    每人每天应吃500克蔬菜，深色蔬菜应占到一半以上，其中含有多种维生素、微量元素和矿物质以及叶酸等，不仅仅为身体提供所需营养，而且也能

    时间：2022-06-02 来源：家庭医生在线

  • 坐月子可以吃水果吗？可以选择什么水果

    坐月子可以吃水果吗？可以选择什么水果

    受传统习惯的影响，产妇坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的产妇连水果都不敢吃。事实上我们鼓励坐月子适当吃水果。因为在产后，你需要大量的

    时间：2022-04-27 来源：家庭医生在线

  • 宝宝真的需要补钙吗？如何给孩子合理补钙？

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    很多爸爸妈妈都知道补钙对宝宝生长发育的重要性，也想着各种的办法，通过各种的形式为宝宝补钙。可尽管如此，但我们身边仍是有不少的宝宝身

    时间：2022-03-15 来源：家庭医生在线

  • 食物里有6个“偷盗者”？会消耗体内营养

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    多种营养物质自身无法合成，只能从食物中获取。饮食多样化和全面就能避免营养不均衡，然而，有些食物虽然很美味，但却会消耗体内某种营养，

    时间：2021-10-21 来源：家庭医生在线网

  • 吃不对会导致代谢疾病？怎样的饮食是健康的？

    现在大多数疾病跟饮食息息相关，特别是代谢性疾病。随着生活水平质量提高，人们的饮食习惯也逐渐发生改变，现如今不少人饮食偏爱于高盐、高

    时间：2021-10-14 家庭医生在线网

  • 清淡饮食就是吃素？健康的清淡饮食要做到这些！

    随着社会不断发展，经济水平普遍提高，生活质量也跟着提高，人们在每天的饮食当中经常会摄取各种营养丰富的食物，正因如此营养过剩的人越来

    时间：2021-07-05 家庭医生在线网

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