贫血吃什么补血效果最好?补血的水果有哪些

贫血吃什么补血效果最好?一、维他命和矿物质在动物肝脏中含量非常丰富,这是众所周知的治疗贫血的食物。如贫血病人无法忍受肝脏发出的臭味,

时间：2022-06-22 来源：经济之家

黄瓜别总凉拌了，换个新做法，营养搭配，煮一锅不够分

分享美食这么久，后台经常有朋友留言问各种食材的吃法，而黄瓜是近来被问最多的一个。黄瓜作为家常蔬菜，现在又是时令期，的确值得换着花样吃

时间：2022-04-12 hao123百家号

面怎么煮更好吃？煮面条有哪些小技巧

对于吃面一族来说，如何煮好面条真是要好好研究，要知道，要是煮不好，这调味和配料再精彩，也会失了风味。人的大脑和神经系统需要一种碳水

时间：2022-03-30 来源：家庭医生在线

午餐吃不好隐患多？有哪些健康的午餐食物

现如今，人们的生活节奏越来越快，很多工作族并不在乎午餐质量，要么在快餐店吃，要么点外卖，要么直接吃方便面或面包等，但长久下去却会带

时间：2022-03-28 来源：家庭医生在线

长期不吃晚餐有伤害吗？要注意什么才健康？

生活中有很多人为了达到想要的减肥效果，选择不吃晚餐来达到目的。但不吃晚餐是一种过于偏激的减肥方法，不仅不能有效减肥，甚至会带来严重

时间：2022-03-25 来源：家庭医生在线

一家三口的午餐，没有大鱼大肉，但却营养搭配，幸福感满满

最近这段时间，又开始了居家模式。大人在家办公，孩子在家上网课，我也开启了一日三餐围着厨房转的生活。晒一晒我家今天的午餐，虽然没有大鱼

时间：2022-03-24 hao123百家号

晚上睡前做准备，第二天早餐不用愁，营养搭配，好做好吃

都说早餐是一日三餐当中最重要的一餐，吃饱吃好才能有更好的心情和精力开启新的一天。特别是上班族和学生娃，高强度的工作和学习，能量消耗特

时间：2022-02-18 hao123百家号

一块牛肉，一把小白菜，营养搭配煮一锅，早餐吃它太优秀了

我个人比较喜欢喝粥，尤其是寒冷的冬天和干燥的春秋季节，一碗粥下肚，让人感觉无比的温暖和滋润。当然煮粥需要食材搭配，自己喜欢的才能被反

时间：2022-02-09 hao123百家号

吃肥肉到底是健康还是伤害？怎样正确吃肥肉

随着生活质量的不断提高，人们不用再为温饱所担忧。餐桌上随处可见肉的踪影，甚至有很多人以吃肥肉为乐。但也有说法指出吃肥肉会影响身体健

时间：2022-02-09 来源：家庭医生在线

冬季给家人进补，少吃大鱼大肉，多吃这2样，营养搭配老少皆宜

冬季给家人进补，少吃大鱼大肉，多吃这2样，营养搭配老少皆宜在几十年前，人们还为了填饱肚子而活着，但是现在人们的生活好了，开始对美食也有

时间：2022-01-30 hao123百家号

吃肥肉到底是健康还是伤害？怎样吃更健康

时间：2022-01-26 来源：家庭医生在线

孩子营养不良怎样调理？妈妈注意营养搭配均衡

营养不良的孩子身高低于同龄儿童、身材消瘦，这可能是因为许多家长日常喂养习惯不当或是饮食中营养素摄入不足。儿童饮食的准备应该要注意营

时间：2021-06-25 家庭医生在线网