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五谷杂粮可抗癌？养生效果如何？
在我们生活中有很多的疾病，和平时吃的过于精细有着直接的关系，一定要做好粗细搭配，千万不能一直吃一些精细的食物，不然会引起各种妇科疾
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五谷杂粮在有哪些营养价值？怎样保证营养均衡
五谷杂粮在饮食中占据着主导地位，营养价值丰富，能满足身体对能量需求。生活中常见的五谷杂粮有小米、玉米、小麦、梗米和薏米等，不同食物
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正月初八是“谷日节”，别忘了做杂粮面，多吃五谷杂粮身体才会好
如果您喜欢我的美食文章，请点击“关注”，会有更精彩的文章奉献给您！根据过去传统的年俗，正月初八是“谷日节”，是五谷杂粮的生日。相传，
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