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失眠快速入睡有哪些方法？教你5个妙招

对于失眠的人来说，夜晚是很煎熬的，想要快些入睡的话，试试这些失眠最快入睡的方法，想要帮助自己进入睡眠的状态，这些方法或许可以改善，

时间：2022-02-17 来源：爱达夫养生
职场压力大的心理因素，缓解紧张疲劳心理

由于竞争激烈，工作压力大，白领精神长期处于高度紧张的状态下，容易患上心理疲劳症，对于任何事物都失去兴趣和热情，对于白领这种经常性的

时间：2021-07-21 家庭医生在线网
压力大如何缓解？常练瑜伽太极可降低压力

如今竞争越来越激烈，很多人都承受着各种压力，也导致身体遭受多种疾病困扰。应该如何降低压力?有研究称经常练瑜伽和太极能够很好的缓解压

时间：2021-06-16 家庭医生在线网

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